夏季脸上总出现青春痘我们要怎么预防

　　炎炎夏日里被无数爱美女性一再的提起。夏天来了，痘痘也跟着冒出来了，影响了美丽形象不说，迷人的微笑从此也与脸部决裂。炎炎夏日，随着气温的不断攀升，油脂分泌也逐渐的旺盛起来，过剩的油脂让痘痘有了可乘之机，前赴后继而来。

　　青春痘俗称痤疮，随着现代人生活压力的增大，越来越多的人脸上出现痘痘，不仅影响外观还发痒不舒服，治疗痤疮好的方法就是预防，在日常的生活中注意细节可以有效预防痤疮的发生，减少痛苦。

　　产生痘痘的因素比较复杂，如毛囊角化过度、雄性激素与皮脂腺功能亢进、毛囊皮脂微生物的作用、局部炎症等。11-25岁的青少年是发病高峰期，发病率在80%以上，25-35岁的青年人发病率在15%以上。痘痘可以表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿等。

　　日常生活中做到以下几点可有效预防痤疮的发生：

　　相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成痤疮的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心好容易造成痤疮，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成中医洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳，这也是预防痤疮的重要环节。

　　养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤不长痤疮的秘诀。

　　还有许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，造成前额上长痤疮，所以刘海应尽量将它往上梳。

　　温馨提示：患者在发现病症后，应该及时到正规医院皮肤科检查，确诊后对症治疗，以免导致误诊误治，加重病情，增加治疗难度，痤疮，要对症治疗，内外同治。治疗的关键点是恢复内分泌平衡，再根据每位患者的病情及具体病因针对治疗，方能达到治果。