青春痘的护理方法有哪些

　　青春痘的护理方法有哪些？青春痘的存在一直困惑患者，而且有可能留下疤痕，对患者造成长时间性的损害，因此对于青春痘的预防一直都很受关注。那么青春痘的护理方法有哪些？下面就请成都军大医院皮肤科为大家详细的介绍下。

　　青春痘的护理方法主要有以下几种：

　　一、保持心情欢快、寝息充分，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的风尚，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　二、患者在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应中医清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致长时间的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　五、当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　六、针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，中医清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

　　以上是皮肤科医生对“青春痘的护理方法有哪些”的内容介绍，希望能加深患者对于青春痘的认识，采取及时有效的治疗，不要让青春痘影响了你的生活及美貌。望你能早日。