青少年长了青春痘该怎么办

　　青少年长了青春痘该怎么办?青春痘是很多青少年的头疼问题，青春痘的出现让患者的形象受到很大影响，皮肤容易出现黑头，暗疮这样的皮损，对心理的影响也是很大的。那么青少年长了青春痘该怎么办下面我们一起来看看成都军大医院皮肤科的介绍吧!

　　青少年每天要做好脸部的清洁工作，早晚用温水洗脸。青春痘患者脸部皮肤很敏感不可用过热的水洗。洗面奶好选用不含油的洗面奶，女生好不用油脂性护肤品或化妆品。

　　青春痘患者要注意饮食的合理规范，很多青春痘的诱发都是饮食不当造成的。饮食不当易引起消化不良或者便秘等危害。所以日常饮食要清淡营养，科学安排。

　　青春痘患者要少吃高脂肪和高糖类食物，多吃水果和蔬菜，可补充身体所需的维生素。辛辣刺激的食物注意尽可能不吃，另外要戒掉烟酒。

　　青少年要注意尽量不熬夜，要保证睡眠的充足，好在十一点之前睡觉。患者要尽量保持心情愉快，良好的心情对于青春痘的治疗也是有帮助的。

　　除了这些以外，青春痘患者要坚持运动，排汗可排出身体毒素，保证新陈代谢的正常运作。可增强身体抵抗力，有助于早日解决痘痘问题。

　　以上内容就是成都军大医院皮肤科的介绍，患者朋友们在平时需要做到这些，从而避免青春痘反复发作。对于青春痘如果您还有更多想要了解的，可咨询皮肤科，皮肤科会为您提供更多信息。