生活中诱发痤疮的有关因素有哪些

　　也许昨天的你脸上还光洁无瑕，可是今天一大早起床一照镜子的时候就发现那可恨的痤疮就冒出来了，它们总是这样的突然来袭，你不禁会想是什么原因让你起了痤疮呢?我昨天到底吃了什么热的食物，还是什么容易上火的东西了?我们也都知道，痤疮也不是单单的发生在青春期，其实过了青春期的人一样会长所谓的痤疮，痤疮是不分年龄段的，它是一种皮肤病，只是不知道的人都把它简称为痤疮。其实引起痤疮的因素是很复杂的，下面我们先了解一些因素：

　　人体内的内分泌失调

　　内分泌失调是诱发痤疮的重要凶手!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痤疮的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温会变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痤疮趁机就冒出来了。

　　饮食的不规律与不合理的作息时间

　　饮食不规律易造成内分泌系统的紊乱，而内分泌系统紊乱直接影响雄性激素的活跃性增强，而雄性激素活跃性增强却能直接刺激皮脂腺分泌皮脂量增加，使皮脂大量堆积在毛囊内，造成毛孔堵塞，或是吃过多的麻、辣、咸、甜、油会是自身代谢紊乱，长痤疮也就是情理之中了。而生活作息的不合理不规律，如时常熬夜，工作压力，都会使得使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痤疮。

　　清洁不中医，毛孔堵塞

　　毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有中医地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痤疮的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痤疮的机会也就自然减少了。

　　青春期对于我们每个人来说就是发育时期，因此健康的饮食对于青少年们来说可是相当重要的。但是对于多数的青少年们来说更是没有养成比较好的饮食习惯，有很多的朋友总是暴饮暴食，过度的肥胖，有的还喜欢挑食偏食，过度的消瘦。这样是很容易长痤疮的。