痤疮在日常生活中需要去注意些什么

　　日常生活中预防痤疮要注意哪些呢?这是很多人都想要了解的一个问题，痤疮是日常生活中很常见的一种皮肤疾病也是一种很敏感的皮肤病，稍不留神就会滋生蔓延，而且生命力极其旺盛，更令人心烦的是，如若处理不当还会留下痕迹，严重影响自己的外观形象，而且还会对患者的心理造成一定的影响。那么关于痘痘要注意哪些问题，您又了解了多少呢?下面就又成都治疗皮肤病好的医院的经验丰富医生从专业的角度为您解读。

　　正确清理您的皮肤。每天洗脸2次就可，不要经常洗热水脸，用碱性大的洁肤品，婴儿用的中性肥皂比较好。不要用力搓皮肤，避免伤及角质层，不但使皮肤的屏障遭受破坏，还容易引起细菌的侵袭，也使皮肤脆弱，变得敏感，容易发生更严重的过敏。

　　痤疮的预防要注意不能经常被阳光直晒，那不仅有紫外线的伤害，还会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎，如在海边或是游泳，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激，那样会让青春痘更恶化，所以一定要作好防晒工作。

　　坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应中医清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　通过以上文章内容的介绍相信大家已经有了一定的了解了，希望能够对患者朋友们有所帮助。建议大家平时可以多吃一些水果，并注意保持脸部清洁，相信您的痤疮很快就会好的。