面对青春痘，我们如何做到坚固的防守呢

　　青春痘是美丽的“杀手”，更是影响我们身体健康的大敌。青春痘无影无形，如同一个刺客一样，隐藏在黑暗，伺机而动。它对我们生活的小细节日常关注，如果有一丝漏洞都很可能被它们抓住，危害我们的健康，那么，生活中我们都需要注意哪些，避免青春痘的伤害呢？

　　一.内分泌失调因素：大家不知道有没有遇到过这种情况，虽然平常养护很勤快，但是那可谓的痘痘还是会出现，如果大家出现了这种情况，成都军大医院温馨提示：很有可能是因为内分泌失调所引发的。不过，大家也不要过分担心，尤其是对女士来说，月经前后，性腺的荷尔蒙增加，也跟青春痘的产生有很大的关系。压力，熬夜等不良生活习惯也会导致青春痘的加重和发生。

　　二.细菌因素：细菌有关：不当的化妆品，保养品极易造成青春痘的产生或恶化.在加上一些日常养成的“坏”习惯，都是直接导致青春痘恶化出现的一个重要因素，成都军大医院指出：大家有没有经常揉脸的习惯，托腮帮的习惯呢？不要小看这些日常习惯，因为手上的污渍会很有可能占到脸上，造成毛囊里的细菌大量繁殖，引发青春痘的发生的。

　　三.不良的生活习惯导致：是否喜欢晚上将泡面当宵夜？过度洗脸，超过3此以上？洗完脸后有不擦干的习惯么？经常在12点以后睡觉么？生活中喝水很少么？如果有，大家要注意，这些都是极易造成青春痘产生的因素，所以大家一定要改正生活中的坏习惯,才能有效避免青春痘的发生。

　　四.生活压力与睡眠：通过我院接诊青春痘患者数据表明，压力，睡眠不足而导致青春痘恶化的不在少数。大家想必都有这样的体会，像熬夜学习的孩子，晚上加班赶工的程序员总是突然一夜之间就出现了痘痘，所以大家一定要调理好时间，避免青春痘的产生。

　　五.食物因素：通过我院多年数据获悉，在青春痘患者中，因吃花生导致青春痘恶化例子还真不少。除了花生等食物以外，辛辣食物，油炸食品都有很大的关系。这里成都军大医院温馨提示：大家不要挑食，如只吃蔬菜不吃肉，会导致新陈代谢失衡，产生毒素堆积，这与青春痘的产生关系很大。

　　六.环境因素：环境无法适应突然的气候变化，尤其是突然道温度湿度较高的地方。很容易导致青春痘的产生，除了气候，紫外线照射同样不容忽视，由于经太阳辐射以后，很容易产生油脂，堵塞毛孔，造成青春痘的发生；

　　只有注意了上面提到的问题，才能够让青春痘按兵不动，如果因为一时疏忽，给青春痘造成了机会，我们不要大多依靠自己的力量与之抗衡，要找好有利的帮手，共同击败敌军，早日使生活恢复正常。对于上述提到的问题，或要了解更多知识，可以继续关注我们的网站，也可直接与我们皮肤科联系，我院皮肤科会为大家详细的解答问题。